Zahngesundheit und Zahnfleischgesundheit sind eng miteinander verbunden. Denn nur, wenn auch die Gingiva (Zahnfleisch) entzündungsfrei ist, kann man von einem langen Zahnerhalt ausgehen.
Warum das so ist und welche Tipps wir für Sie rund um die Zahnfleischpflege gesammelt haben, lesen Sie in unserem heutigen Blogeintrag.
Die Anzeichen von gesundem Zahnfleisch
Die Gingiva (Zahnfleisch) bezeichnet man das Weichgewebe, das den Zahn umgibt. Sie geht in die Mundschleimhaut der Lippen, Wangen und des Zungengrunds über. Die Gingiva wird in die feste und die bewegliche Gingiva eingeteilt.
Gesundes Zahnfleisch ist blassrosa, gut durchblutet und weist häufig kleine Poren auf. Dies nennt man Stippelung und ist ein Zeichen entzündungsfreier Verhältnisse. Das Zahnfleisch sollte beim Putzen und auch bei der Zwischenraumpflege nicht bluten. Blutungen weisen auf eine Entzündung (Gingivitis) hin. Selten können auch hormonelle Schwankungen und Vitaminmangel verantwortlich für leichtes Zahnfleischbluten sein. Wenn das Zahnfleisch bei der Mundhygieneroutine nicht blutet, ist das in der Regel ein gutes Zeichen. Aber Vorsicht: Bei starken Rauchern und Raucherinnen kann es sein, dass durch die herabgesetzte Durchblutung des Gewebes kein Zahnfleischbluten auftritt, obwohl es stark entzündet ist.
Zahnfleischerkrankungen
Die häufigsten Zahnfleischerkrankungen sind Gingivitis und Parodontitis. Bei der Gingivitis handelt es sich um eine lokale oder generelle Entzündung des Zahnfleisches. Sie ist reversibel. Ausgelöst wird die Gingivitis von Bakterien, die eine Entzündung hervorrufen. Als Folge wird das Zahnfleisch stärker durchblutet, schwillt an und wird rot. Bei Berührung blutet es leicht. Die Gingivitis kann in den meisten Fällen durch intensive Reinigung gut behandelt werden. Bei hartnäckigen Entzündungen kommt eine Desinfektion mit Chlorhexidin in Form von Mundspüllösungen oder Salbe zum Einsatz.
Besteht die Gingivitis über einen langen Zeitraum unbehandelt, kann eine Parodontitis entstehen. Von Parodontitis spricht man, wenn die Entzündung bereits den Abbau des Kieferknochens ausgelöst hat. Nach und nach ziehen sich Knochen und Zahnfleisch zurück, die Zähne werden locker. Parodontitis ist eine schwere Erkrankung und häufige Ursache für Zahnverlust. Die Therapie besteht aus regelmäßiger Reinigung, in schweren Fällen auch Antibiotika-Gabe und chirurgischer Intervention.
Die drei besten Tipps für ein gesundes Zahnfleisch
Um Gingivitis oder Schlimmeres zu verhindern, haben wir Ihnen die drei wichtigsten Tipps zusammengefasst.
Zwischenraumpflege
Man könnte es so zusammenfassen: Was die Zahnbürste für die Zähne, ist die Zahnseide für das Zahnfleisch. Wer eine gesunde Gingiva erhalten möchte, kommt um effiziente Zahnzwischenraum- oder Interdentalpflege nicht herum. Grund dafür ist, dass die Bakterien, die das Zahnfleisch angreifen, in der Regel anaerob sind. Das heißt, dass sie „allergisch“ auf Sauerstoff reagieren und sich dort ansiedeln, wo kein Sauerstoff Zugang hat, nämlich in den Zwischenräumen.
Ob Sie für die Interdentalpflege die klassische Zahnseide oder Zwischenraumbürstchen verwenden, ist Geschmackssache (und in der Zahnmedizin ein großes Streitthema!). Wir sagen: Das Hilfsmittel ist am besten geeignet, mit dem Sie am einfachsten zurechtkommen und es deshalb auch regelmäßig verwenden. Die Zwischenraumpflege sollte einmal täglich zusätzlich zum Zähneputzen erfolgen.
Gesunde Ernährung
Neben der richtigen Mundhygiene spielt die Ernährung eine immens wichtige Rolle, wenn es um die Zahn(fleisch)gesundheit geht. Frisches Obst und Gemüse, Nüsse und Hülsenfrüchte haben sich besonders bewährt. Vollkornprodukte, Fisch und Molkereierzeugnisse liefern weitere wichtige Nährstoffe. Gegen Entzündungen können Kamillentee und Salbei helfen. Ingwer, Zwiebel und Knoblauch sind natürliche Bakterienkiller und Immunsystem-Booster. Neueste Studien haben auch dem Honig entzündungshemmende Eigenschaften belegt. Je frischer die Lebensmittel und je abwechslungsreicher die Ernährung, desto besser für die Zähne und das Zahnfleisch.
Professionelle Zahnreinigung
Ob die Zähne regelmäßig professionell gereinigt werden oder nicht, macht einen großen Unterschied. Bei der Professionellen Zahnreinigung werden nicht nur schwer zugängliche Bereiche gereinigt, sondern auch die Zahnfleischtaschen, die erwiesenermaßen auch bei exzellenter Mundhygiene mit der Zahnbürste nicht erreicht werden können. Durch das geschulte Personal können Fehler bei der häuslichen Zahnpflegeroutine und Ernährungstipps besprochen werden. Außerdem kann überprüft werden, ob eine zusätzliche Behandlung notwendig ist. Gerade Parodontitis-Patienten und -Patientinnen müssen sich an das regelmäßige Reinigungsintervall halten, um weiteren Knochenabbau zu verhindern.
Wir hoffen, wir konnten Ihnen einige wichtige Fakten rund um das Thema Zahnfleischgesundheit vermitteln. Wussten Sie, dass die meisten Deutschen Zahnseide falsch verwenden? Scheuen Sie sich deshalb nicht, sich an uns zu wenden, wenn Sie Fragen haben. Vereinbaren Sie gerne auch hier einen Termin zur Professionellen Zahnreinigung. Das Team von torhaus – IHRE ZAHNÄRZTE freut sich auf Sie!
