Mit der Schwangerschaft verändert sich der gesamte Körper der Schwangeren. Das Bindegewebe wird weicher und das Immunsystem wird heruntergefahren. Diese Veränderungen machen sich auch in der Mundhöhle bemerkbar. Sie sind schwanger und möchten wissen, wie Sie Ihre Zähne am besten schützen können? Alle wichtigen Infos finden Sie hier.
„Ein Kind – ein Zahn“- Was ist dran an der Volksweisheit?
Dass man mit jeder Schwangerschaft einen oder mehrere Zähne verliert, ist heute nicht mehr richtig. Dennoch gilt, dass Zahnfleischentzündungen während der Schwangerschaft zunehmen können. Auch kann sich eine unbehandelte Parodontitis („Parodontose“) während der Schwangerschaft erheblich verschlechtern. Der pH in der Mundhöhle wird etwas niedriger (saurer), was die Entstehung von Karies und Erosionen begünstigt. Eine effiziente Mundhygiene ist daher während der Schwangerschaft besonders wichtig.
Zähneputzen
Zweimal am Tag sollten die Zähne gründlich gereinigt werden. Verwenden Sie unbedingt eine fluoridhaltige Zahncreme, um den Zahnschmelz widerstandsfähiger gegen Säureangriffe zu machen. Außerdem sollten Sie mindestens einmal am Tag die Zahnzwischenräume mit Interdentalbürstchen oder Zahnseide reinigen. Dabei kann es passieren, dass das Zahnfleisch schneller oder stärker blutet als noch vor der Schwangerschaft. Das liegt daran, dass die Äderchen im Zahnfleisch geweitet sind. Wenn das Zahnfleisch blutet, kann es helfen, den Mund mit kaltem Kamillentee zu spülen.
Säureschäden vermeiden
Durch Säuren wird der Zahnschmelz geschädigt, es entstehen sogenannte Erosionen. Gerade freiliegende Zahnhälse sind hiervon betroffen. Daher ist es wichtig, auf eine ausreichende Fluoridzufuhr auch während der Schwangerschaft zu achten. Am besten eignen sich eine fluoridhaltige Zahncreme oder Mundspüllösungen. Auf fluoridhaltige Nahrungsergänzungsmittel sollte allerdings verzichtet werden, denn neuste Studien vermuten eine Schädigung des ungeborenen Kindes durch übermäßige Fluoridaufnahme. Wenn Sie sich gerade am Beginn der Schwangerschaft häufig übergeben müssen, sind die Zähne zusätzlich der hochkonzentrierten Magensäure ausgesetzt. Wichtig ist hier, dass Sie dem Wunsch widerstehen, sich direkt nach dem Übergeben die Zähne zu putzen. Durch das Schrubben der Zahnbürste direkt nach Säureeinwirkung wird die Entstehung von Erosionen begünstigt. Besser ist es, sich gründlich den Mund mit Wasser oder Mundspüllösung auszuspülen.
Zahnreinigung und Kontrolltermin
Es ist wichtig, mindestens einmal in der Schwangerschaft eine Professionelle Zahnreinigung durchführen zu lassen. Außerdem sollte der Zahnarzt oder die Zahnärztin kontrollieren, ob eine Parodontitis vorliegt. Wichtiger Hinweis: Planen Sie den Arzttermin eher zu Beginn Ihrer Schwangerschaft. Die Rückenlage auf dem Zahnarztstuhl kann bei fortgeschrittener Schwangerschaft zum Abdrücken der Vena cava inferior führen, was Atemnot und Übelkeit hervorrufen kann.
Ausgewogene Ernährung
Gerade während der Schwangerschaft ist es wichtig, auf eine gesunde Ernährungsweise zu achten. Vermeiden Sie den übermäßigen Genuss von säurehaltigen Lebensmitteln, um Ihre Zähne zu schützen. Außerdem gibt es viele Lebensmittel, die für die Zahngesundheit wichtig sind. Diese sind zum Beispiel Milchprodukte und Fisch. Vermeiden Sie außerdem viele kleine Portionen über den Tag verteilt. Weitere Tipps zur zahngesunden Ernährung finden Sie hier.
Auch wenn die Schwangerschaft eine aufregende Zeit mit vielen Arztterminen und Verpflichtungen ist, sollten Sie den Kontrolltermin bei Ihrem Zahnarzt/Ihrer Zahnärztin auf keinen Fall versäumen. Wenn Sie einen Termin vereinbaren möchten, dann klicken Sie hier.
